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你是哪種人適合哪種體育運(yùn)動(dòng)?
2021-10-12 08:47 來自: 塑膠跑道網(wǎng)
生活在這個(gè)忙碌的世界中，我們每天都要面對(duì)很多壓力。一項(xiàng)新研究顯示，在塑膠跑道、球場上運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓人們心情暢快，當(dāng)人們面對(duì)精神壓力和情緒波動(dòng)的問題時(shí)還能幫助大家排憂舒難。研究表明，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，具有安定神經(jīng)的作用，不然怎么被稱為“神經(jīng)安定劑”呢？當(dāng)然對(duì)于不同性格缺陷的人也有著不同的良效，例如說：
第一種：內(nèi)向孤僻的人。如果經(jīng)常參加一些籃球、足球、拔河等運(yùn)動(dòng)，一方面可增加與他人之間的交流，另一方面還可以主意克服孤僻、不合群的心里缺陷。
第二種：優(yōu)柔寡斷的人。如果常常參加羽毛球、網(wǎng)球、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等這些需要瞬間敏銳判斷力的運(yùn)動(dòng)，相信能有效克服優(yōu)柔寡斷的缺陷。
第三種：膽小怯弱的人。如果能經(jīng)常參加滑冰、拳擊、平衡木、摔跤、單雙杠等這類需要勇氣的運(yùn)動(dòng)，這樣可有效培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難、無畏向前的精神等等。
其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅僅可以強(qiáng)身健體，而且可以讓我們舒緩壓力。雖然說目前在塑膠跑道或塑膠球場上鍛煉會(huì)影響人的心態(tài)這一觀點(diǎn)沒有令人信服的依據(jù)，但不可否認(rèn)的是在塑膠場地上鍛煉確實(shí)是有助于我們改善心情，稱得上是抵抗消極情緒、建立積極情緒的一味良藥。
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